B01Ruderzugmaschine
Breiter Rückenmuskel, Schulterfixatoren, Hinterer dreiceckiger Schultermuskel, zweiköpfiger Oberarmmuskel
Den Oberkörper in aufrechter Position am Brustpolster fixieren.
letzte Übungen
30 kg (15 Reps / 3 Sets)
30 kg (15 Reps / 3 Sets)
30 kg (15 Reps / 3 Sets)
30 kg (15 Reps / 3 Sets)
30 kg (15 Reps / 3 Sets)
30 kg (15 Reps / 3 Sets)
30 kg (15 Reps / 3 Sets)
25 kg (15 Reps / 3 Sets)
25 kg (15 Reps / 3 Sets)